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【ピラティスマット＆各種マシン講習】～正しい使い方とエクササイズ方法をしっかり習得！～
ピラティスの効果を最大限に引き出すためには、 正しいフォームとマシンの使い方 がとても重要です。
この講習では、 ピラティスマットや各種マシンの基本的な使い方から、エクササイズの応用までを実践的に学べる 5時間の集中コースをご提供。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせて 丁寧にサポート いたします。
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